外国語の上達、実は人間の脳は「マルチタスク」が苦手で、「モノタスク」のほうが得意。記憶も一つのこと（たとえば聞く、読む、見る、一つの動作から得られる情報）を処理するほうが負担も少ないです。
外国語学習者の初心者がやってしまいがちな「単語を暗記するために何度も書いて覚える」といったことは「記憶」のメカニズムからして、すでに効率的ではないです。書きながらの「ながら」では覚えにくいってことです。
外国語の勉強も、最近話題になっている記憶力向上、どうやって情報を管理するか、などの方法から学ぶことは多いです。まず、読み書き話す、を別々にやっていくことをオススメします。